初めての方へ

FIRST

電話とインターネットでご予約を承っております。

施術を受けられる方へ

@痛みのある場所、痛み方、いつどんな動きをすると痛みが出るのかなど、詳しくお話ください。

A施術中はリラックスして、ゆっくりと呼吸するように心がけてください。

B施術中の動作や姿勢(仰向け、うつ伏せ)などで、少しでも痛みや違和感が出た時は、我慢せずに伝えてください。

施術後の過ごし方

@痛みが楽になったからといって、動きすぎないようにしてください。
これまで使っていなかった筋肉を急に使うことで、別の痛みがでる場合があります。

A痛いところを探さないようにしてください。
せっかく痛みが取れても、探すことで痛みの記憶が戻ることがあります。

B押さない、揉まない、叩かない。 痛みが出そうになったら、その場所を軽く撫でてください。
押したり、揉んだり、叩いたりなど強い刺激を加えると、一層症状が悪化します。

C睡眠をしっかり取ってください(7時間程度は必要です)

Dからだと心をリラックスさせるために、ぬるめのお風呂にゆっくりお入りください。

月に1回程度のメンテナンスをお勧めします

脳に歪みのない状態をしっかり記憶させるとともに、普段のからだの使い方や姿勢を正して、歪みのない状態を維持できるようにすることが大切です。 痛みが取れた後も、からだの定期点検のつもりで、月に1回程度のメンテナンスをお勧めします。

最初は詰めた施術をお勧めします 

施術回数や施術期間を、最少最短で行うためには、最初は事情が許す限り詰めた施術をお勧めします。

月に4回の施術より、4日連続した施術の方がより効果があります。

服装や持ち物など

@動きやすい服装で、ご来院ください。 ジャージなどゆったりとした服装が理想的です。
上着はトレーナー・ポロシャツ・Tシャツなどでも結構です。 ジーンズやスカート、短パンは不可です。
(更衣室がありますので着替えも可能です)

A清潔な靴下(洗濯済みのもの)をご持参ください。

Bタオルを1枚ご持参ください。

C施術の妨げになるものは、その場で外していただきます。
ベルトや時計、ネックレス、ポケットの中のものなど・・・。

D院内は禁煙です。 またお酒のにおいや強い香水のにおいは、他の方のご迷惑となりますので、ご遠慮ください。

予約時間をお守りください

@出来るだけ待ち時間のないように、完全予約制としています。 予約時間の10分前を目安に、ご来院ください。
なお初回はカウンセリング票への記入等もありますので、早めのご来院をお願いいたします。

A時刻に遅れる場合や予約の変更は、必ず事前にご連絡ください。
無断でキャンセルされた場合は、次回の予約をお断りさせていただく場合もあります。
忘れていた場合は、後日でもかまいませんので「忘れていました」とご連絡ください。

必要に応じて「セルフケア」を指導いたします

家庭や職場でできる簡単な方法ですので、是非実行してください。施術効果が大きく違ってきます。
ただし、やりすぎは逆効果なので、指示通りに行ってください。

主役は、あなた自身の自然治癒力です

当院でできることは、からだの歪みと痛みをとり、あなたの自然治癒力を最大限に引き出すための環境を整えることです。何よりもあなた自身が回復を強く望み、そのための努力を惜しまないことが早く回復するための秘訣です。
@普段から、からだの使い方や姿勢にご注意ください。
・脚を組んだり、横座りなどをしないようにする。
・立っている時、一方の足だけに体重をかけないようにする。
・同じ姿勢を長く続けないようにする。
・座っている時は、背筋を伸ばし、胸を張るようにする。

A生活習慣も見直しましょう。
・睡眠時間を十分にとる。(7時間が目安です)
・お風呂はゆっくり湯船につかり、リラックスする。

Bやった方が良いこと、やってはいけないことをきちんと守りましょう。
最短で回復できるよう指導を行いますので、事情が許す限りお守りください。


身体にはとても良い反応ですので、ご安心ください。 今までガチガチに緊張していた身体が、ゆるめられた結果として起こるこ とです。

また、今まで動いていなかった筋肉が動き出すことにより起こることもあ ります。

施術を受けた日の夜や次の日の朝に、全身にだるさや疲れが出ることがあ ります。

そのだるさが取れていくにしたがい、身体が楽になっていき動きが軽くな ります。
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など県外、海外からも縁あってお越しいただいています。

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