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首の痛み・寝違え

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  • 寝違えだと思って、数日様子をみているがなかなかよくならない
  • 寝違えで仕事に支障をきたしてしまい、できるだけ早く良くしたい
  • 寝違えをたびたび繰り返している
  • 湿布をしてもなかなか良くならない
  • リハビリで首を牽引したり、温めたりしても一向に変わらない
  • 自己流でストレッチをしたり、マッサージをしたりしてかえって痛みが強くなった

もう大丈夫です。安心してください。

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寝違えがよくならない理由

寝違えとは、一般的に寝ている間に無理な姿勢をとったりして、無理な首の動きをすることで、首の筋肉や関節に負担がかかり、首を動かすと痛みがでる症状のことを言います。

痛みは数時間から2〜3日くらいで痛みが良くなっていくようであれば、心配はありませんが、1週間程度たっても首が回せない、痛みが続いている、腕にしびれがあるなど続いている、または度々繰り返すことが多い場合、それは別の原因があるかもしれません。

その原因は、必ずしも首周辺に原因があるとは限りません。

そのため、首の周りをマッサージしたり、ストレッチしたりしても軽くなった感じがしても改善できないのです。
原因をみつけだし対処していかないと回復に時間がかかってしまうか、何度も繰り返してしまいます。

痛みの起こる原因

一般的には、寝違えは睡眠中に知らずしらずに緊張した姿勢を取り続けたためにおこるのではないかと考えられています。
レントゲンやCTをとっても異常はなく、どうしておこるのかについてはわかっていないようです。そのため、首や肩が緊張した状態におかれ、血行の不良やその周辺の筋肉や関節、神経になんらかのダメージがおこるのではないかと予想されています。

その他にも重労働や激しいスポーツなどによる疲労や、同じ姿勢での長時間の作業などが原因になっている可能性があります。

このように、寝違いについては、一般的には原因はわかっていないようです。

当院に来院され改善されている方をみていくとある共通点があります。それは、身体のゆがみです。

人が眠る時には寝返りをして身体へ負担の少ない体勢を自然にとります。しかし何らかの原因で身体がゆがんでしまい、その状態を朝まで続けてしまうと、首周囲に負担がかかってしまい寝違えになってしまいます。

なぜ寝違えになってしまうほど悪い姿勢で寝てしまったのでしょうか?
枕が悪いのでは?
布団に問題があるのでは?
もちろん寝具を変えてすぐに寝違えとなったのであれば、原因は寝具かもしれません。

しかしほとんどのケースで寝具自体ではなく、身体のゆがみにより、身体をゆがませて、寝てしまったがために寝違えになっていくのです。あくまで寝方はキッカケにすぎないのです。

寝違えの根本的な原因となっている身体のゆがみには、内臓の疲労や感情ストレスなど様々な問題が関わっていることがあります。
例えば暴飲暴食・深酒・夜更かしをした翌朝などは、内臓疲労が表面化しやすく発症するタイミングとなっていることも多くあります。

また、その他に見た目にはわからない筋肉や関節機能の障害によるものもあります。

当院での改善法

当院では、まず症状の現れたときの状態や経過だけでなく、お身体全体の様子をしっかりとお伺いしていきます。過去のケガや生活習慣などが関わってくることがあるからです。
その後に鏡の前で姿勢のゆがみや身体の硬さなどをチェックし、一緒に確認をしていきます。
また、どんな時に首に痛みが出てくるのか、首の動く範囲、痛みの部位、痛みの程度などをしかり丁寧にみていきます。

普段の生活では気付きにくいですが、ひとつひとつの筋肉の力を検査することで、力の入れにくさや左右のバランスの違いを確認し、首周りだけでなく身体全体の状態をみていきます。
お身体の状態を一緒に確認したあとは、全体をゆがませている原因を、機械を使わず徒手による特別な検査方法で探し出します。この検査法は海外の病院や整体で広く使われているキネシオロジー(筋肉反射テスト)に基づいて独自に開発した方法であり、不調の原因をひとつひとつみつけだしていきます。調整方向は全く負担のかからない無痛施術なので、安心して受けていただけます。

痛みや症状は身体のトラブル、心のトラブルを示すサインです。
1つの症状に対しても、いくつもの原因が絡んでいることがあります。
身体のどこかにトラブルが起これば、それを気づかせるためのサインとして症状が現れます。原因は100人いれば100通りです。
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